Kendine zaman ayırmak, günlük yoğunluktan uzaklaşmak ve iyi oluşunu desteklemek ister misin?
Derneğimiz tarafından düzenlenecek bu 1 saatlik atölyede; kısa farkındalık çalışmaları, nefes egzersizleri ve paylaşımlar eşliğinde hem rahatlama hem de kendinle yeniden bağ kurma fırsatı bulacaksın.
Bu buluşmada seni neler bekliyor?
- Tanışma ve kısa ısınma çalışması
- Nefes farkındalığı egzersizleri
- Anda kalmaya yönelik farkındalık etkinliği
- İyi oluşu destekleyen paylaşımlar
- Günlük hayata uygulanabilir küçük öneriler
- Kapanış ve gevşeme çalışması
Kendine bu küçük ama değerli molayı hediye etmek için seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız.
Toplantı günü ve saatinde Instagram üzerinden paylaşılacak bağlantı linkine erişebilirsiniz.










