Kendine zaman ayırmak, günlük yoğunluktan uzaklaşmak ve iyi oluşunu desteklemek ister misin?

Derneğimiz tarafından düzenlenecek bu 1 saatlik atölyede; kısa farkındalık çalışmaları, nefes egzersizleri ve paylaşımlar eşliğinde hem rahatlama hem de kendinle yeniden bağ kurma fırsatı bulacaksın.

Bu buluşmada seni neler bekliyor?

• Tanışma ve kısa ısınma çalışması
• Nefes farkındalığı egzersizleri
• Anda kalmaya yönelik farkındalık etkinliği
• İyi oluşu destekleyen paylaşımlar
• Günlük hayata uygulanabilir küçük öneriler
• Kapanış ve gevşeme çalışması

Kendine bu küçük ama değerli molayı hediye etmek için seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız.

Toplantı günü ve saatinde Instagram üzerinden paylaşılacak bağlantı linkine erişebilirsiniz.